【レビュー】ネイチャーメイドのビタミンDを買ってみた

久しぶりにサプリを購入してみました。ネイチャーメイドのビタミンDです。ビタミンDはカルシウムを吸収するために必要な栄養素です。魚介類やキノコに含まれますが、不足するとカルシウム吸収ができなくなり、骨軟化症などを引き起こします。また、ビタミンDは、筋肉の発達や免疫反応にも重要な役割を果たします。

ちなみに、ビタミンDは紫外線を浴びることで皮膚上でも生成されます。日中屋外に出る機会が少ない方や、魚介類・キノコを摂取していない人はビタミンDが不足しがちになります。いくらカルシウムを摂取しても、ビタミンDが不足すると体に吸収されませんので、サプリメントで補給するようにしましょう。